עוגיות "תחרה" שיבולת שועל וחמאה דקיקות

עוגיות שיבולת שועל וחמאה דקיקות ופריכות או יש כאלה שקוראים להם עוגיות ״תחרה״

שהן אפילו דלות בקלוריות וממש קלות להכנה!

לא משנה לי איך תקראו לעוגיות האלה, העוגיות שתכינו אותם

ושתשכחו מכל העוגיות שיבולת שועל שניסיתם עד היום, כי הן פשוט כמו העוגיות שיבולת שועל האלה שמוכרים בבתי קפה, מכירים?

דקות כאלה ופריכות שעושות בכל הבית ריח מדהים

אבל אני מזהירה הן אולי בלי הרבה קלוריות אבל אפשר לאכול אותן כמו גרעינים🤣

(ערכים תזונתיים בסוף העמוד)

מצרכים: (עבור 30 עוגיות)

• 90 גרם חמאה ממומסת

• ביצה

• 1/4 כוס סוכר בהיר רגיל

• 1/4 כוס סוכר חום של סוויטאנגו

• 1 כפית אבקת אפיה

• 2 כפות קמח כוסמין/ לבן

• 1/2 כפית קינמון

• 1 כוס (90 גרם) שיבולת שועל דקה

אופן ההכנה:

1. מחממים תנור ל180 מעלות.

2. ממיסים חמאה ומעבירים לקערה עם הביצה, טורפים את החמאה והביצה.

3. מוסיפים את הסוכר וטורפים עד לתערובת בהירה.

4. מוסיפים את האבקת אפיה, קמח וקינמון ומערבבים.

5. מוסיפים את השיבולת שועל ומערבבים בעדינות בתנועת קיפולים.

6. בעזרת 2 כפיות לוקחים כל פעם כפית מהבלילה ומניחים על נייר אפיה במרווחים גדולים.

7. מרטיבים כפית ובעזרתה משטחים קצת את העוגיה בעדינות.

8. מכניסים לתנור ל8-10 דקות בלבד!

9. מוציאים מהתנור ומניחים בצד עד לצינון מלא ורק אז מחלצים מהנייר אפיה.

עוגיות תחרה שיבולת שועל דקיקות

ערכים תזונתיים לעוגיה מתוף 30 (עם 4\1 כוס סוכר חום סוויטאנגו):

אנרגיה (קלוריות) -43 קק"ל.

שומן -2.7 גרם.

חלבון- 0.5 גרם.

פחמימה- 5.8 גרם.

ערכים תזונתיים לעוגיה מתוך 30 (רק עם סוכר חום רגיל):

אנרגיה (קלוריות) - 49 קק"ל.

שומן - 2.7 גרם.

חלבון- 0.5 גרם.

פחמימה- 5.9 גרם.

קישור למתכון ולסרטון ההכנה בעמוד האינסטגרם