בורקס גבינה ותרד מבצק יוגורט של 3 רכיבים בלבד! קל ומהיר להכנה, טעים ואחלה תוספת לארוחת ערב מאוזנת או אפילו לשלוח עם הילדים לבית הספר

קציצות דג אמנון ברוטב רימונים ודבש מתקתקות, עשירות בחלבון , בריאות ומתאימות לערב חג ראש השנה

קציצות טונה אפויות מפוצצות בחלבון! בריאות, קלות והכנה וטעימות בטירוף, מ-5 מרכיבים עיקריים וגג 20 דקות של עבודה!

פשטידת תרד וגבינות בריאה , דלה בקלוריות עשירה בחלבון. ארוחה מושלמת וטעימה

פנקייקים בריאים עשירים בחלבון, דלים בקלוריות ורק מ 5 מרכיבים ! מתכון קל להכנה שאפשר להכין גם עם ילדים .

כריך טונה ללא מיונז כמו בבתי קפה, רק בחצי מהקלוריות, עשיר בחלבון, ארוחה בריאה וטעימה

שווארמה טונה מפוצצת בחלבון! ב2 דקות הכנה וקיבלתם מנה בריאה, מזינה וטעימה